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Consejos de autocuidado para padres: tómese «tiempo a solas» para recargarse

2020 fue un año de agitación para todos nosotros, pero con tensiones adicionales que incluyen finanzas inciertas, cierre de escuelas y niños inquietos atrapados en casa, ser padres en este período puede ser particularmente desafiante. Tal vez sigas escuchando acerca de personas que se llenan en Netflix y piensas: «¿Cómo …

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