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Cómo mantenerse disciplinado cuando los tiempos son difíciles

«Que vivas en tiempos interesantes.» Es un dicho que ha sido citado por todos, desde Arthur C. Clarke hasta Hillary Clinton, y aunque es posible que no estemos seguros de dónde vino, todos sabemos que es una maldición, no una bendición. Su lección es que los trastornos, los conflictos y los cambios en nuestras vidas pueden consumir tantas de nuestras reservas mentales y emocionales que puede volverse imposible concentrarse en otra cosa. Con eso en mente, este año fue definitivamente … interesante. Tal vez establezca metas para 2020 ya en enero; incluso puede haber creado un plan para lograrlos. Pero luego (* agita los brazos *) todo esto sucedió y sus planes se quedaron en el camino. Ahora está pensando en lo que podría haber sido, debería haber sido, y se pregunta cómo logrará estos objetivos. La buena noticia es que no es demasiado tarde. A pesar de todas las interrupciones que ha traído este año, cada nuevo día es una oportunidad para restaurar su perspectiva, recalibrar su objetivo y volver a intentarlo. Pero (y aquí está la parte importante) para tener éxito, algo tiene que cambiar. Además de crear un plan para lo que quiere lograr, hay una habilidad vital que necesita dominar: la autodisciplina. Entonces, cuando ocurran eventos inesperados (como seguramente sucederán), tendrá la fuerza para resistir la tentación y mantenerse enfocado en sus objetivos, sin importar lo que la vida le ofrezca. ¿Qué es la autodisciplina? ¿Y porque es importante? En pocas palabras, la autodisciplina es hacer lo que necesita hacer, cuando lo necesita, lo quiera o no. La autodisciplina es la voz en tu cabeza que te despierta a las 5 de la mañana para ir al gimnasio, cuando todo lo que quieres hacer es darte la vuelta y volver a dormir. Es la voz que te impulsa a seguir esforzándote (independientemente de si tu objetivo es ser un artista, un atleta, un emprendedor o un mejor amigo) cuando prefieres ver el último éxito de Netflix sin límites. Sin autodisciplina, sus metas están a merced de sus circunstancias. Si las cosas van bien, aún puede lograrlas; pero a la primera señal de fricción, se detendrá. Como dijo el autor Jim Rohn, «la disciplina es el puente entre las metas y los resultados». Es el camino que te lleva desde donde estás hasta donde quieres estar. ¿Es la autodisciplina igual a la fuerza de voluntad? La autodisciplina y la fuerza de voluntad (o autocontrol) parecen lo mismo. Ambos requieren sacrificio y determinación, ¡y ambos son realmente difíciles de hacer! Pero hay una diferencia fundamental: la fuerza de voluntad es repentina e inmediata; está diciendo no a ese pedazo de pastel cuando alguien te lo ofrece. La autodisciplina, por otro lado, es una decisión consciente a largo plazo de hacer lo que está comprometido a hacer, sin distraerse. La fuerza de voluntad se trata de controlar tus impulsos y deseos y decir «no» a la tentación. La autodisciplina se trata de una mejora continua; entrénate para ser mejor hoy de lo que eras ayer. Entonces, si bien la fuerza de voluntad puede ser excelente (incluso necesaria) para lograr objetivos a corto plazo, la autodisciplina es el motor que impulsará su vida y lo llevará al éxito a largo plazo. Piense en ellos como dos fuerzas complementarias, donde la fuerza de voluntad es la autodisciplina en acción. Cómo desarrollar la autodisciplina en su vida No se escatime en palabras: se necesita tiempo y esfuerzo para desarrollar la autodisciplina en su vida e inevitablemente encontrará contratiempos. Pero como dijo Eleanor Roosevelt: «Soy quien soy hoy debido a las decisiones que tomé ayer». Aquí hay tres …

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