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Cuándo es una buena opción contratar un entrenador personal

¿Quieres ser feliz, saludable y funcionalmente apto para los próximos años? ¿Notas que es cada vez más difícil encontrar la motivación para mantenerte físicamente activo? Las buenas noticias: no tienes que hacerlo solo. Un entrenador personal calificado puede ayudarte a alcanzar tus metas en más formas de las que puedes haber considerado. A continuación, algunas razones principales por las cuales cada persona debería saber cuándo es una buena opción contratar un entrenador personal:

Reducir el riesgo de lesiones

La ignorancia y la mala ejecución son catalizadores comunes para las lesiones. Un entrenador personal experimentado mejorará la ejecución de su ejercicio y su habilidad para reducir el riesgo de lesiones y aprovechar al máximo cada actividad.

Los entrenadores personales son baratos

Así es, la mayoría de los entrenadores son bastante asequibles y muchos ofrecen descuentos si compra un paquete de sesiones.

Orientación y motivación a largo plazo

A medida que envejecemos, se vuelve más difícil mantenerse motivado para el ejercicio, por lo que tener una guía de entrenamiento y motivación puede hacer que continúe. Los entrenadores personales certificados pueden proporcionarle estructura y pensar por ti para que puedas concentrarte en el “hacer” en lugar de en la planificación. Sin embargo, una vez que, gracias a tu entrenador, hayas aprendido qué hacer y cómo hacerlo, puede distribuir sus sesiones cada 3-4 semanas. Considere estas sesiones como sus revisiones, “revisión, revisión y revitalización”.

Responsabilidad

Su entrenador físico personal está allí, esperando que se presente. No puedes encontrar excusas para no ir al gimnasio cuando alguien te está esperando, o cuando viene a ti. Además, tu entrenador te recuerda las razones por las que quieres hacer ejercicio y te ayuda a entender por qué es tan importante, incluso cuando sientes que puedes dejarlo de lado.

Variedad y creatividad

Los entrenadores son profesionales que están bien versados ​​en hacer que el ejercicio sea “divertido” e interesante al ofrecer una amplia variedad de ejercicios creativos. Inicialmente, es posible saber cuándo es una buena opción contratar un entrenador personal simplemente porque necesitamos un guía para ir por el camino correcto y porque muchos de nosotros nos aburrimos con nuestras rutinas de gimnasia y empezamos a encontrar o inventar razones para no ir. Un entrenador personal lo mantiene interesante.

Aprende habilidades para toda la vida

El papel de un entrenador personal es proporcionarle el conocimiento, los recursos, la orientación, la capacitación y las habilidades adecuadas para que pueda hacerlo “por sí mismo”. Él o ella está allí para apoyarlo mientras trabaja para mejorar la calidad de su vida ahora y en el futuro. Deje que su entrenador lo guíe y le enseñe cómo ser su propio entrenador.

Pon el “personal” en tu entrenamiento

Un entrenador calificado evaluará sus necesidades específicas, lesiones, condiciones de salud u objetivos de entrenamiento (esa carrera de 10 km que está soñando, por ejemplo). Luego, el entrenador desarrollará un plan personalizado con cronogramas claros y metas de logros a corto plazo que le permitirán tener éxito de manera segura y efectiva.

Prepara el escenario para un futuro más saludable

Hay muy poco que cualquier médico, entrenador o píldora pueda hacer por ti, aparte de lo que puede hacer por ti mismo. Estar dispuesto a hacer cambios reales a largo plazo en su vida es un trabajo interno. La contratación de un entrenador calificado, incluso temporalmente, puede preparar el escenario para un futuro más saludable, más feliz y funcionalmente activo.

Todos queremos ser saludables y felices hasta nuestros últimos años. Por qué no dejar que un entrenador personal calificado y certificado lo ayude a comenzar en la dirección correcta y activar su unidad interna para luego continuar su programa de salud y ejercicio por su cuenta. Después de todo, aunque dichas razones para saber cuándo es una buena opción contratar un entrenador, la razón número uno siempre será tu salud y vitalidad.

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