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No estamos siendo perezoso, descansos y rutinas son buenos para usted

maximizando su productividad trata de no trabajar tan duro como puedas para que puedas. Su dedicación a la rutina y su capacidad de tomar descansos de trabajo equilibrio ambos son cruciales para resultados de calidad, avances pensativos y bienestar mental mantener. Incorporación de rutina en la jornada-piense de él como una manera de automatizar su enfoque a sus esfuerzos, reducir al mínimo esfuerzo, puede pagar grandes dividendos. Por el contrario, saber cuando paso el flujo para reagruparse y recargar también puede dar un gran golpe a su eficacia. Lea sobre algunos consejos y trucos sobre cómo puede aumentar su productividad a las rutinas y se rompe.

Se ha demostrado que las rutinas de adopción pueden hacerte más productivo. En cualquier trabajo (o en cualquier día típico, para el caso), hay tareas que deben realizar una y otra vez. Una rutina con éxito podría incluir reuniones con sus colegas cada jueves por la mañana para una actualización de estado o escribir extensos informes sobre cada dos semanas. La repetitivitat mucho de algunos de estos tipos de proyectos puede permitir ser más efectivo, si tienes un plan de gestión del trabajo repetitivo, no tienes que poner en su estructura tanto esfuerzo. También puede hacer sus rutinas más eficientes para mantener las plantillas, listas y recordatorios en tu mano, todas las herramientas que le ayudan a optimizar sus esfuerzos .

Rutina de ejercicio también puede ayudar a tomar ventaja de su creatividad. Muchos creativos juran por rutinas: autor Stephen King famoso se sienta frente a la misma hora cada mañana, que cree permite captura se “produzca”. Ha formado en su cerebro para asociar el script con la colocación de los elementos de tu escritorio, tu vaso de agua y el tiempo en que él entra en ese entorno. Rutina es un signo distintivo de muchos grandes pensadores : Charles Darwin disfrutaron de un descansar y un cigarrillo en la 15:00 todos los días; El Sr. Rogers tomó una siesta en la tarde sobre una base regular; Maya Angelou alquilar una habitación de hotel en el que escribió todos los días, mientras que los genios como Steve Jobs y Albert Einstein le gustaba usar el mismo todos los días no gastar energía mental de las decisiones del gabinete.  

Las rutinas de trabajo para usted

mientras que ciertamente puede cambiar tu ordenador tantas veces como te gusta, un enfoque más considerado para convertirse en rutina orientada puede ayudar a ser más productivos. Programar las tareas diarias para mantener en pista. Sesiones regulares libro con sus colegas ideas sobre ideas. También puede adoptar un conjunto de medidas para cada vez que desea tomar ventaja de su enfoque en su escritorio. Y aunque la rutina es aumentar su productividad, recuerde que puede ser individualizado a sus necesidades.

  • ¿Mezclar cosas para arriba
    su enfoque está bien, pero te sientes un poco aislado? Llevar su portátil a un café o en un espacio de trabajo compartido alrededor de otros.
  • ¿Vez es diferente
    quieren mantener las sesiones a la semana de brainstorming de ideas, pero te sientes como inspiración de su equipo está disminuyendo? Para programar estas reuniones antes de, o como una comida si todo podría utilizar un impulso de azúcar en la sangre.
  • Incluso pequeños cambios pueden incrementar tu creatividad y productividad simplemente moverse por algunos detalles. La desventaja de ser centrado en rutina es cuando confunde con inflexibilidad.  

Me da que un salto de rutina

es un signo distintivo de eficiencia. Es decir por qué los investigadores creen que la rutina tome descansos regulares es otro edificio en la jornada de trabajo. Tomar descansos también pueden mejorar la productividad y la creatividad. De hecho, no hablar de ellos puede hacer menos productiva. Según los investigadores de la Universidad de Illinois en el…

Puedes leer el articulo completo (en ingles) Aquí

Sobre Judith Nuñez

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