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Romper la monotonía para provocar inspiración | Blog de Evernote

A veces, grandes ideas surgen de la nada. Tal vez te estés enfocando en un problema difícil durante días sin fin a la vista, y luego, por supuesto, una solución creativa cae en tu regazo.

Estos destellos de brillo rara vez ocurren cuando está estacionado en su escritorio todo el día, restablecido a cero en un solo proyecto. Si bien es importante enfocarse, demasiada atención en una cosa puede causar algún tipo de visión de túnel mental, lo que lo acerca a nuevas ideas. Como resultado, su trabajo puede comenzar a sentirse trivial y sin inspiración.

Debido a que los plazos se acercan rápidamente o los colegas lo presionan para que solicite actualizaciones de estado, siempre hay una razón para mantener la cabeza baja y cerrada. Es por eso que ofrecemos cuatro estrategias simples para estar más abiertos a la inspiración, cada una con su propio «truco de tiempo» para que pueda adaptarlo a su vida, sin problemas.

1. Invita a algo nuevo

Según los psicólogos Todd Thrash y Andrew Elliot, las personas tienden a sentirse más inspiradas cuando están abiertas a nuevas experiencias. Por lo tanto, no se trata solo de alejarse del problema actual, se trata de dar un paso hacia algo fuera de la rutina normal para liberar intencionalmente su mente y dejar espacio para nuevas ideas.

Tomar descansos durante la jornada laboral alienta nuevos pensamientos a filtrarse. A medida que su mente se relaja, mantenga un diario de escritura libre en el que capture sus pensamientos, sin importar cuán aleatorios puedan parecer. Nadie más lo leerá, así que no te preocupes por editar o censurarte.

Cuando desee algo más activo físicamente, salga a caminar y tome fotos de cosas que le llamen la atención. Si usa Evernote, mantenga su escritura libre y las imágenes en el mismo cuaderno y refiérase a ellas cada vez que se atasque en un proyecto y desee un influjo de ideas diferentes.

Es posible que las ideas y las imágenes que adquiera no estén relacionadas con el trabajo que está haciendo, pero esta pequeña práctica de sensibilización lo ayudará a pensar de nuevas maneras, lo que puede llevar a sentirse más inspirado en todo lo que hace.

Time hack: crea actividades a pequeña escala.
Para crear interrupciones en el diario, pruebe el método de acción desarrollado por Behance:

Divida cada uno de sus proyectos de trabajo en pequeñas tareas manejables llamadas «pasos de acción». Por ejemplo, supongamos que necesita crear una presentación. Algunos de sus pasos podrían ser: Resuma los puntos principales, recopile las imágenes necesarias y escriba la introducción.

Después de completar un paso de acción, tómate un descanso de 5 a 15 minutos. Esto puede darle algunos descansos durante el día, al menos uno de los cuales puede usar para agregar a su diario.

2. Busque diferentes perspectivas

¿Alguna vez ha llegado a su teléfono para hacer algo relacionado con el trabajo solo para perder media hora con un atracón épico en las redes sociales?

Si es así, no te sientas mal. Le daremos una excusa para hacerlo con más frecuencia.

Los psicólogos de la Universidad de Texas A&M han descubierto que las personas a menudo se sienten más inspiradas cuando miran el trabajo de otros que son similares a ellos pero más hábiles. No se trata de confrontar a nadie. Se trata de buscar contenido de calidad en su campo que provenga de diferentes perspectivas.

Para hacer esto, practique la conciencia en las redes sociales. ¿Cuánto tiempo de tu pantalla realmente merecen las personas que publican memes de celebridades y fotos de gatos todo el día? Intente mezclar algunas voces diferentes buscando profesionales que hagan o digan cosas interesantes relacionadas con su línea de trabajo. Quizás encuentre a alguien que lo ayude a aprender la historia de su profesión o disciplina.

Cull …

Puedes leer el articulo completo (en ingles) Aquí

Sobre Judith Nuñez

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